Evalúa tu Bienestar Emocional
Responde este sencillo test y conoce una guía rápida sobre tu bienestar emocional. Recuerda: no reemplaza a un profesional, pero puede ayudarte a tomar el siguiente paso.
Test de Salud Mental
Responde a las siguientes 12 preguntas para obtener una evaluación preliminar
En IntegraCentro creemos que dar el primer paso para cuidar tu salud mental es fundamental. Este test breve y confidencial te ayudará a identificar si presentas señales de depresión y te brindará recomendaciones personalizadas para tu bienestar.
No es un diagnóstico médico, pero sí una herramienta valiosa para orientarte y decidir si es momento de buscar apoyo profesional.
Evalúa tu Bienestar — PHQ-9
Herramienta de autoevaluación breve. No reemplaza el diagnóstico de un profesional.
Responde las 9 preguntas sobre cómo te has sentido en las últimas 2 semanas. El resultado es orientativo y ofrece recomendaciones prácticas según el nivel de síntomas.
Aviso: Esta herramienta no sustituye la evaluación clínica. Si tienes pensamientos sobre hacerte daño a ti mismo o sientes que estás en peligro, busca ayuda inmediata: comunícate con los servicios de emergencia, una línea de ayuda en crisis o un profesional de salud mental de confianza.
5 Grandes Rasgos de Personalidad
El Test Big Five es una herramienta ampliamente utilizada en psicología para evaluar los rasgos más importantes de la personalidad humana.
Se basa en cinco dimensiones fundamentales que describen cómo pensamos, sentimos y actuamos en diferentes situaciones:
Cómo tomar el test
Responde de manera sincera, pensando en cómo actúas normalmente, no en cómo te gustaría ser.
No existen respuestas correctas o incorrectas; cada perfil es único.
El test dura menos de 5 minutos y al final obtendrás un resumen interpretativo de tus resultados.
Esta evaluación es orientativa y no sustituye un proceso diagnóstico profesional.
Test Big Five - IntegraCentro
Test de Inteligencia Emocional
La Inteligencia Emocional (IE) es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones, así como de percibir y responder de manera adecuada a las emociones de los demás.
Este test te ayudará a conocer cómo te relacionas con tus emociones y cómo estas influyen en tu vida personal, social y profesional.
Cómo tomar el test
Responde pensando en cómo reaccionas normalmente en diferentes situaciones, no en cómo crees que deberías hacerlo.
No hay respuestas correctas o incorrectas; cada perfil ofrece información valiosa.
El test dura menos de 5 minutos y al final recibirás un informe breve con tu puntuación en cada área.
Los resultados son orientativos y pueden ser un punto de partida para un proceso de crecimiento personal o terapia.
